Pentingnya Melakukan Kebiasaan Baik Agar Bayi Sehat dan Cerdas

Tahukah ibu, kebiasaan baik bisa membantu merangsang pertumbuhan sel otak janin hingga 100 milyar?

Beberapa contoh kebiasaan baik adalah :

1. Mendengarkan Musik Klasik
Menurut Dr.Hermanto,Sp.OG(K), sejak usia kehamilan 20 minggu disarankan agar janin distimulasi musik klasik terutama Mozart, karena terbukti bisa menambah sel otak janin. Panduan stimulasi yang baik adalah 5M1U
¤ Perdengarkan musik klasik Mozart kepada janin
¤ Mulai perdengarkan musik klasik Mozart  sejak kehamilan ke-20 Minggu
¤ Perdengarkan musik klasik di Malam hari agar suasananya lebih tenang.
¤ Perdengarkan musik klasik dengan kondisi headphone Menempel pada perut ibu.
¤ Perdengarkan musik klasik selama enaM puluh menit
¤ Perdengarkan lagu sesuai dengan Urutan Mozart

2. Berbicara dan Membacakan Cerita
¤ Ajak bicara janin dalam kandungan setiap saat
¤ Bacakan cerita yang happy ending
¤ Janin senang mendengar suara Anda
¤ Suara ibu merupakan suara terindah dalam rahim

3. Konsumsi Nutrisi Terbaik
¤ Nutrisi yang baik mengandung seluruh komponen yang dibutuhkan secara seimbang
¤ DHA merupakan lemak yang sangat dibutuhkan oleh otak yang sedang tumbuh
¤ Kebutuhan untuk ibu hamil dan menyusui meningkat pada trimester 2, 3 dan menyusui

Kombinasi stimulasi dan nutrisi sangat penting untuk menghasilkan bayi sehat dan cerdas

Nutrisi ibu hamil bisa terpenuhi dengan mengonsumsi makanan sehat yang bergizi seimbang. Namun, ada beberapa nutrisi penting yang tidak tercukupi hanya dengan makanan saja.