Oksitosin merupakan hormon yang berperan dalam pengeluaran ASI.
Berikut ini adalah cara melakukan pijat oksitosin yang dianjurkan oleh WHO untuk melancarkan ASI :
👉 Mom duduk, bungkukkan badan ke depan, lipat tangan ke meja yang berada di depan mom.
👉 Sandarkan kepala pada tangan yg dilipat tadi
👉 Biarkan payudara tergantung tanpa penghalang (pakaian atau bra)
👉 Minta bantuan orang lain (misal suami) untuk memijat punggung mom di sebelah kanan dan kiri tulang ekor dengan posisi kedua tangan mengepal dan jempol keluar
👉 Tekan kuat dengan gerakan melingkar kecil pada area di sebelah kiri dan kanan tulang ekor dengan jempol
👉 Pijat seperti itu dari atas ke bawah, yaitu dari leher sampai ke batas ujung tulang belikat
👉 Lakukan selama 2-3 menit
Tentunya pijatan ini harus didukung dengan kondisi psikis mom yang bebas dari stress ya supaya hormon oksitosin dapat bekerja dengan lancar.
Berikut ini adalah cara melakukan pijat oksitosin yang dianjurkan oleh WHO untuk melancarkan ASI :
👉 Mom duduk, bungkukkan badan ke depan, lipat tangan ke meja yang berada di depan mom.
👉 Sandarkan kepala pada tangan yg dilipat tadi
👉 Biarkan payudara tergantung tanpa penghalang (pakaian atau bra)
👉 Minta bantuan orang lain (misal suami) untuk memijat punggung mom di sebelah kanan dan kiri tulang ekor dengan posisi kedua tangan mengepal dan jempol keluar
👉 Tekan kuat dengan gerakan melingkar kecil pada area di sebelah kiri dan kanan tulang ekor dengan jempol
👉 Pijat seperti itu dari atas ke bawah, yaitu dari leher sampai ke batas ujung tulang belikat
👉 Lakukan selama 2-3 menit
Tentunya pijatan ini harus didukung dengan kondisi psikis mom yang bebas dari stress ya supaya hormon oksitosin dapat bekerja dengan lancar.
x
